ミウラ2020年5月30日2 分目黒コミュニティクラス再始動!!緊急事態宣言がようやく解除されました。 嬉しいけれど不安……というのが大方の皆さんの感想でしょう。 目黒コミュニティクラスは、施設を通じて厚労省からのお手紙をいただき、3月10日クラスから自粛していました。 ストレスマネージメントとして大切だと思ってヨガを提供している私はギ...
ミウラ2020年5月27日4 分オンラインヨガ続けます!ー自宅でヨガの習慣を緊急事態宣言がようやく解除されました。 長かった自粛生活ですが、まだまだ気を許してはいけないようです。 これからは、3つの密やソーシャルディスタンスに気を配りつつ、生活のペースを戻していく段階に入ります。 施設の使用が解除されましたら、コミュニティクラスを再開いたします。...
ミウラ2020年5月19日3 分今日は清澄庭園ヨガの予定でした……本日はあいにくの雨。 本来なら、恒例になった清澄庭園涼亭でのリラクゼーションヨガを午後から行う予定でした。 清澄庭園は江東区にある都立庭園。 中心に大きな池があり、周囲には築山や名石を配置した自然豊かな回遊式林泉庭園です。...
ミウラ2020年5月18日2 分オンラインヨガ第1回目❤終わりました!初めて開催したオンラインヨガ。 30分はあっという間でした。 zoomアプリの無料開催は40分までですから、必然的に30分しかとれません。 段取りを説明して、参加の仕方、留意事項の説明をしてからレッスンに入ります。 第1回目は、体の要になる骨盤まわりと股関節ほぐしを中心に、...