緊急事態宣言が6月20日まで再度延長になりました。 6月20日までに予定されておりました目黒コミュニティクラスは中止になります（6月のスケジュールはブログに掲載することを控えていました。21日以降のスケジュールは、7月も含め、後日アップする予定）。 その期間中、5月から続けております毎週火曜日のオンライン午前クラスも延長して開催します。 10：00～10：45のクラスで、ゆったり体を整えるヨガ、体幹強化のエクササイズ、骨盤や背骨の調整などを行います。 前日の夜までに、どなたでも（怪我している、もしくはドクターストップの方を除く）メールにて予約できます。 感染の拡大を防ぐためには人流を減らすことが必要…ということで国や自治体が一般市民に自粛を呼びかけています。 一方で、東京オリンピックのために、パブリックビューイングをいくつかの公園内に設置する準備をしているのは、やはり矛盾しているなぁと個人的には思ったりしています。 気持ちが少しモヤモヤしています。 緊急事態宣言、ワクチン接種、オリンピックの開催の可否…といった世の中の動きに対して、自分自身の立ち

オンラインヨガの面白さは、それぞれ別の地域に住む参加者の皆さんがネット上で一堂に会し、お話しできる点にあります。 「今日は目黒区はどんより曇ってますが、皆さんのところはどんな感じですか？」 「横浜はもう雨が降ってますよ」 という感じで、参加している皆さんが窓の外を眺めながら会話できます。 個人的なつながりがなくても、ネット上でヨガ友談義ができるのです。 講師も含め行政上では高齢者に分類される方が多いので、先週はワクチン接種の予約がいつから始まるのかが話題になりました。 通知が届く時期や予約の仕方、接種する場所など、住んでいる自治体によってさまざまなようで、皆さんの住む自治体はこんな状況だと、各地情報のシェアをしました。 まだ高齢者に分類されない方には何とも申し訳ない話題ですが、おつき合いしてくださっています。 この段階で接種に至った方はおられませんでしたが、今週になって、おそらくエムズ会員で第1号と思われる方が、第1回目の接種体験の様子を私に知らせてくださいました。 会員便りに掲載しましたので、興味のある方はぜひご一読してみてください。 （HPホ

緊急事態宣言期間が5月31日までに延長されました。 それに伴い、コミュニティクラスで使用する施設も利用中止になりました。 5月24日と31日の午前に予定していたレッスンは中止といたします。 オンラインヨガの火曜日午前クラスをさらに増設します。 今後の予定は以下の通りです。すべて45分クラスです。 ●5月18日(火）　10:00～　ヨガストレッチ ●5月25日(火）　10:00～　体幹エクササイズ ●6月1日(火）　10:00～　シニアヨガ 画面の皆さんと一緒に行うオンラインヨガは、慣れ親しんだプライベートな空間にいながらも、誰かと共にいる連帯感覚が感じられます。 そして、集中もできます。 この厳しい期間だからこそ、巡りを整えるヨガでリフレッシュしませんか？ ステイホームで多くの方々が運動不足になっています。 呼吸とマッサージと地味な動きだけですが、自分の体の中が変わっていく感覚を感じるだけで、気持ちはリセットされます。 ご予約はメールにて。 selfcare50@gmail.com 各回とも、前日23時まで予約可。当日開始30分前までに招待メール