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10月のスケジュール

更新日:2023年9月21日

9月の三日連休、コロナ禍以降数年ぶりのヨガフェスタがパシフィコ横浜(みなとみらい駅すぐの会議場)で開催されました。

今回は久しぶりなので雰囲気を味わいたく、参加することに。


とにかく暑かったです。

そして、残念なことがありました。

ヨガグッズのお店や無料でヨガが受けられるスペースがあるメイン会場がない!?

室内の広いメイン会場は毎年お祭りのような雰囲気で、そこをウロウロしながら顔見知りと会って雑談したり、セールの掘り出し物のウェアを探したり…を楽しんでいました。

今年は、それがパークヨガができる海側の広場に集約されての開催でした。


パークスペースに行ってみると、スピーカーを通して聞き馴染みのある声が…。

かつてさんざんお世話になった先生がステージでレクチャーしていました。 

時間と体力があれば受けたいし、ご挨拶したいところでしたが、この炎天下でヨガするのはシニアにとっては自殺行為。写真だけパチリ撮って、日射病にならないうちに退散したのでした。

目的のヨガ講習会は、腰椎損傷病み上がりの私にとっては相当厳しいものでした。

できないものはできないと割り切って、一部見学に徹しながらの受講となりましたが、あらたなヒントをいただく学びとなりました。




<10月のコミュニティクラス>




★のレッスン会場は、せせらぎ公園内せせらぎ館の第1集会室(東急東横線多摩川駅下車すぐ)です。

大田区の施設のため「50歳からのヨガとエクササイズの会」が主催します。

大田区民に限らず、どなたでも参加できます。

せせらぎ館入り口のボードには、この名称が出ていますのでご確認ください。

それ以外は、通常の目黒区内の施設にて実施いたします(初めての方は、お問い合わせください)。こちらの部屋番号も入り口脇のボードで確認できます。



<オンラインヨガ>


◆シニアのためのオンラインヨガ

毎週木曜日14:00~14:45

参加費 ¥700


◆木曜オンラインの録画配信

毎週日曜日 24時間視聴可能(1週前の録画)

配信料 ¥900


◆バランスボール

10月28日(土)11:00~60分

参加費 ¥1,000

(各自バランスボールをご準備ください)



◆夜ヨガリラクゼーション

現在、お休みしております。


※各回、予約の締め切りは前日夜まで承っています。

当日の朝に、メール添付でURLを送ります。

15分前から入室できます。

selfcare50@gmail.com

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