10月のスケジュール

9月の三日連休、コロナ禍以降数年ぶりのヨガフェスタがパシフィコ横浜（みなとみらい駅すぐの会議場）で開催されました。

今回は久しぶりなので雰囲気を味わいたく、参加することに。

とにかく暑かったです。

そして、残念なことがありました。

ヨガグッズのお店や無料でヨガが受けられるスペースがあるメイン会場がない！？

室内の広いメイン会場は毎年お祭りのような雰囲気で、そこをウロウロしながら顔見知りと会って雑談したり、セールの掘り出し物のウェアを探したり…を楽しんでいました。

今年は、それがパークヨガができる海側の広場に集約されての開催でした。

パークスペースに行ってみると、スピーカーを通して聞き馴染みのある声が…。

かつてさんざんお世話になった先生がステージでレクチャーしていました。　

時間と体力があれば受けたいし、ご挨拶したいところでしたが、この炎天下でヨガするのはシニアにとっては自殺行為。写真だけパチリ撮って、日射病にならないうちに退散したのでした。

目的のヨガ講習会は、腰椎損傷病み上がりの私にとっては相当厳しいものでした。

できないものはできないと割り切って、一部見学に徹しながらの受講となりましたが、あらたなヒントをいただく学びとなりました。

＜10月のコミュニティクラス＞

★のレッスン会場は、せせらぎ公園内せせらぎ館の第1集会室（東急東横線多摩川駅下車すぐ）です。

大田区の施設のため「50歳からのヨガとエクササイズの会」が主催します。

大田区民に限らず、どなたでも参加できます。

せせらぎ館入り口のボードには、この名称が出ていますのでご確認ください。

それ以外は、通常の目黒区内の施設にて実施いたします（初めての方は、お問い合わせください）。こちらの部屋番号も入り口脇のボードで確認できます。

＜オンラインヨガ＞

◆シニアのためのオンラインヨガ

毎週木曜日14：00～14：45

参加費　￥700

◆木曜オンラインの録画配信

毎週日曜日　24時間視聴可能（1週前の録画）

配信料　￥900

◆バランスボール

10月28日(土）11：00～60分

参加費　￥1,000

（各自バランスボールをご準備ください）

◆夜ヨガリラクゼーション

現在、お休みしております。

※各回、予約の締め切りは前日夜まで承っています。

当日の朝に、メール添付でURLを送ります。

15分前から入室できます。

selfcare50@gmail.com