12月のスケジュール

2022年も残すところ1か月と10日余りになりました。

この時期になると気分的にせわしなくなって、to do リストを頭の中に思いめぐらせる時期になるのですが、なぜか今年はのんびりと構えています。

年をとることはデメリットも確かにありますが、気持ちを切り替えて手離していけるメリットもあるなぁと思うようになりました。

クリスマスもお正月も通過点で、自然に日々を過ごすことに重きを置くようになっています。

単に暮れの大掃除を回避したい思考回路が働いているだけかも…（笑）。

10月下旬に、年末年始のヨガクラスの日程についてのブログ記事を書きました。

コミュニティクラスの年明けクラスをいつから始めるかについてのご相談でした。

参加希望が2名以上になれば、1月4日をヨガ初めにしますので、参加できる方を募りました。

2名以上ご参加の申し出がありましたので、実施が決定しました。

お正月疲れや運動不足でスッキリしたい方、お久しぶりの方、来年こそは体のメンテナンスを始めたい方…etc.のご参加をお待ちしております。

12月のスケジュールをアップいたします。

師走のせいか、通常使っている施設が使えない時期もあり、回数は少なくなります。

ご了解ください。

＜コミュニティクラス＞

＜オンラインヨガ＞

◆シニアのためのオンラインヨガ

毎週木曜日14：00～14：45

参加費　￥700

◆木曜オンラインの録画配信

毎週日曜日　24時間視聴可能（1週前の録画）

配信料　￥900

◆ストレッチーズエクササイズ

12月17日(土）14：00～60分

参加費　￥1,000

（各自ストレッチーズをご準備ください。購入希望の場合は早めにご連絡ください）

◆夜ヨガリラクゼーション

現在、お休みしております。

※各回、予約の締め切りは前日夜まで承っています。

当日の朝に、メール添付でURLを送ります。

15分前から入室できます。

selfcare50@gmail.com