12月のスケジュール

今週は、3つのヨガのレッスンの合間に中学の同期会、高校の同期会があり、おまけに昨日は某私立大学のゲスト講師として慣れない講義？をするというハードな1週間でした。

コロナを挟んで7年ぶりの同期会は、名札を見なければわからないという方が多かったのも確かですが、これはお互いさまということで、皆さん中身は変わらず元気な方ばかりで盛り上がりました。

半世紀たち見た目も変わっているのに、なぜか会ったら当時の感覚に戻っています。

多感な時期を共に過ごした感覚は、私もそうですが、皆さんの心の中にもしっかりと残っているのだと感じました。

大学生との授業については、なかなか面白かったので次回のブログでご報告します。

年内のスケジュールと年始めの日程をアップしました。

今回はシニアピラティスに変えて、背骨と骨盤調整にします。

内容はボールを使った体幹トレーニングと背骨・骨盤周りの調整になります。

年末最後のレッスンは午後の１クラスのみ。陰ヨガで1年の疲れを流しましょう（チケット1枚）。

＜コミュニティクラス＞

★のレッスン会場は、せせらぎ公園内せせらぎ館の集会室（東急東横線多摩川駅下車すぐ）です。

大田区の施設のため「50歳からのヨガとエクササイズの会」が主催します。

大田区民に限らず、どなたでも参加できます。

せせらぎ館入り口のボードには、この名称が出ていますのでご確認ください。

それ以外は、通常の目黒区内の施設にて実施いたします（初めての方は、お問い合わせください）。こちらの部屋番号も入り口脇のボードで確認できます。

＜オンラインヨガ＞

◆シニアのためのオンラインヨガ

毎週木曜日14：00～14：45

参加費　￥700

◆木曜オンラインの録画配信

毎週日曜日　24時間視聴可能（1週前の録画）

配信料　￥900

◆バランスボールワークショップ

12月16日(土）11:00～　60分

バランスボールをご準備ください

参加費　￥1,000

◆夜ヨガリラクゼーション

現在、お休みしております。

※各回、予約の締め切りは前日夜まで承っています。

当日の朝に、メール添付でURLを送ります。