2月のスケジュール

オンラインヨガの皆さま、先週18日（木）は急きょ録画配信にさせていただき、ご迷惑をおかけしました。

「根っこを強くする」というテーマでのレッスンでしたが、いかがでしたか？

少しきつい時間があったかもしれませんが、大地に根を張るイメージで下半身を安定させるプラクティスをすると、ちょっとの圧力ではぶれない強さが育まれるように私自身は感じています。

お蔭さまで家の暖房工事はひとまず終了しました。

12月初めに浴槽の栓が故障し、その後セントラルヒーティングシステムの故障、浴室給湯器の故障と続き、１か月半寒い思いで過ごしましたが、ようやく暖かい暮らしに戻りました。

築23年の経年劣化は、もっともタイミングの悪い時期にまとめてやって来ることもあるのだということがわかりました。

銭湯の楽しさを知ることができたので、これも良しとしましょう。

遅くなりましたが、2月のスケジュールをアップします。

2月10日（土）はオンラインでバランスボールやります。楽しいですよ。

＜コミュニティクラス＞

★のレッスン会場は、せせらぎ公園内せせらぎ館の集会室（東急東横線多摩川駅下車すぐ）です。

大田区の施設のため「50歳からのヨガとエクササイズの会」が主催します。

大田区民に限らず、どなたでも参加できます。

せせらぎ館入り口のボードには、この名称が出ていますのでご確認ください。

それ以外は、通常の目黒区内の施設にて実施いたします（初めての方は、お問い合わせください）。こちらの部屋番号も入り口脇のボードで確認できます。

＜オンラインヨガ＞

◆シニアのためのオンラインヨガ

毎週木曜日14：00～14：45

参加費　￥700

◆木曜オンラインの録画配信

毎週日曜日　24時間視聴可能（1週前の録画）

配信料　￥900

◆ストレッチーズエクササイズ

1月27日(土）11:00～　60分

ストレッチーズをご準備ください

参加費　￥1,000

お持ちでない方は講師経由で購入可能です。お問い合わせください。

◆バランスボールワークショップ

2月10日（土）　11:00～　60分

バランスボールをご準備ください。

◆夜ヨガリラクゼーション

現在、お休みしております。

※各回、予約の締め切りは前日夜まで承っています。

当日の朝に、メール添付でURLを送ります。