3月のスケジュール

立春が過ぎたとはいえ、2月の寒波で寒い日が続いています。

東北や北陸地方の積雪は日常生活を脅かすほどになっています。

インスタグラムを再開し、身近な方からの近況が届くようになりましたが、福島でペンションを営む従姉妹の写真では建物周辺が一面深い雪に埋もれ、せめてできることからと積もった雪をシャベルで数メートル四方の雪片に切り分ける作業をしていました。

また、山形に本宅があり冬は東京で暮らす友人は、屋根だけは雪下ろしが必要で業者に依頼しているとのこと。積もる度に３～４万円かかるそうです。

最近の異常気象は本当に深刻な問題だと感じています。

春が待ち遠しいです。

エムズ・セルフケアでは、3月以降は冬に溜め込んだ老廃物を早めに流して、春特有の不調を軽減するヨガを例年通り行っていきます。

ゆったりと進めていきますので、お久しぶりの方、初めての方も大歓迎です。

明日を健やかにするために、今日の体を整える時間を大切にしたいと思っています。

＜コミュニティクラス＞

★のレッスン会場は、せせらぎ公園内せせらぎ館の集会室（東急東横線多摩川駅下車すぐ）です。

大田区の施設のため「50歳からのヨガとエクササイズの会」が主催します。

大田区民に限らず、どなたでも参加できます。

せせらぎ館入り口のボードには、この名称が出ていますので集会室の番号をご確認ください。

それ以外は、通常の目黒区内の施設にて実施いたします（初めての方は、お問い合わせください）。こちらの部屋番号も入り口脇のボードで確認できます。

＜オンラインヨガ＞

◆シニアのためのオンラインヨガ

毎週木曜日14：00～14：50

参加費　￥800

◆木曜オンラインの録画配信

毎週日曜日　24時間視聴可能（1週前の録画）

配信料　￥1,000

◆バランスボールワークショップ

3月15日(土）11:00～　60分

バランスボールをご準備ください

参加費　￥1,000