3月のスケジュール

春の息吹を見つける散歩を少しずつですが始めています。

今は、対面ヨガで通っているせせらぎ公園の紅梅がきれいです。

２月下旬になったら、林試の森公園の河津桜が咲き始め、

その後は地元、目黒キャンパス内の寒緋桜、呑川沿いのソメイヨシノ、八重桜と続きます。

まだ気温は低いですが、日中は春の陽ざしが感じられて「もうすぐ春ですねぇ♫」と口ずさんだりしています（笑）

３月以降は、毎年恒例ですが、冬に溜め込んだ老廃物を排出するのを促すデトックスのためのヨガをシニアヨガクラスで実施する予定にしております。

＜コミュニテイクラス（対面ヨガ）＞

コロナ禍以降、対面のヨガクラスは、めぐろ区民キャンパス内にある「パーシモンホール」地下1階の練習室（東急東横線都立大学駅徒歩7分）と、田園調布せせらぎ公園内にあるせせらぎ館の集会室（東急東横線多摩川駅下車すぐ）の2か所で開催しています。

★のレッスン会場は、せせらぎ公園内せせらぎ館の集会室です。

パーシモンの練習室はエムズ・セルフケアが主催しますが、せせらぎ館は大田区の施設のため「50歳からのヨガとエクササイズの会」が主催しています。

どちらも目黒区民、大田区民に限らず参加できます。

お間違いのないようにご確認ください。

※尚、どちらの会場ともにスケジュール等について、直接施設への問い合わせはご遠慮ください。

＜オンラインヨガ＞

◆シニアのためのオンラインヨガ

毎週木曜日14：00～14：50

参加費　￥800

◆木曜オンラインの録画配信

毎週日曜日　24時間視聴可能（1週前の録画）

配信料　￥1,000

◆バランスボールワークショップ

３月21日（土）11:00～　60分

バランスボールをご準備ください。

参加費　￥1,000