5月16日からのレッスン一部変更のお知らせ

今月より、いろいろとご心配をおかけしております。

皆さまからお見舞いのメッセージをたくさんいただきました。

ありがとうございました。

同じ感染でも、家族の症状はそれぞれでした。

私の場合は熱は高くないものの、咳症状がかなり激しく、のども痛かったです。

次第に咳をすると骨盤周りに激痛が走るようになりました。結果、二次的な症状として腰椎を傷めた形になり、今に至っています。

今週までヨガのレッスンはお休みしておりましたが、内科的な症状は軽快いたしましたので、来週からレッスンを再開いたします。

体調を考慮して、下記のように予定を変更いたしますので、よろしくお願いいたします。

＜コミュニティクラス＞

●5月16日（火）13：30～14：50　シニアヨガ　（午後クラス2本の予定を1本のみに変更）

●5月22日（月）10：00～11：20　リラクゼーションヨガ（ストレッチーズクラスからの変更）　せせらぎ館第1集会室

●5月29日（月）10：00～11：20　背骨&骨盤調整ヨガ（変更なし）

すでに何件かご予約をいただいていますが、5月16日と22日はプログラムが変わりましたので、変更が必要な場合やあらたなご予約はメールにてご連絡ください。

selfcare50@gmail.com

＜オンラインクラス＞

●5月18日からの木曜オンラインクラスは通常通り

●5月20日（土）バランスボールワークショップは中止

来週からのブログは新シリーズに入ります。

「脳のケア」（脳活）がメインテーマです。

認知症にはいずれなるかもしれませんが、遅らせたりするために出来ることはあるので、そのようなことをテーマにします。

必ず何かの役に立つことはありますので、乞うご期待です。