6月のスケジュール

今月は、皆さまにご迷惑とご心配をおかけしました。

たくさんのお見舞いのお言葉やお花（写真）をいただき、元気を注入いたしました。

ありがとうございます。

コロナ感染による内科的な症状は、少し咳が残る程度で回復しています。

ただし、咳の影響で腰椎を傷め、運動についてはドクターストップがかかっております。

そのため、レッスンはしばらくの間、言葉によるガイドで行いますので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

オンラインクラスによるバランスボールとストレッチーズは、しばらくお休みいたします。

6月のスケジュールをアップいたします。

＜コミュニティクラス＞

6月19日(月）のレッスン会場は、せせらぎ公園内せせらぎ館の第3集会室（東急東横線多摩川駅下車すぐ）です。ちなみに5月22日(月）もせせらぎ館第1集会室です。

大田区の施設のため「50歳からのヨガとエクササイズの会」が主催します。

大田区民に限らず、どなたでも参加できます。

せせらぎ館入り口のボードには、この名称が出ていますのでご確認ください。

それ以外は、通常の目黒区内の施設にて実施いたします（初めての方は、お問い合わせください）。こちらの部屋番号も入り口脇のボードで確認できます。

＜オンラインヨガ＞

◆シニアのためのオンラインヨガ

毎週木曜日14：00～14：45

参加費　￥700

◆木曜オンラインの録画配信

毎週日曜日　24時間視聴可能（1週前の録画）

配信料　￥900

◆夜ヨガリラクゼーション

現在、お休みしております。

※各回、予約の締め切りは前日夜まで承っています。

当日の朝に、メール添付でURLを送ります。

15分前から入室できます。

selfcare50@gmail.com