8月のスケジュール

いよいよ今週水曜日は、初めての会場にてシニアヨガのクラスを実施いたします。

久々に地上に出ます。

緑が豊かな、とても気持ちの良いロケーションです。

呼吸を丁寧に流しながら、ゆっくりとフローするレッスンを行う予定です。

会場には畳を敷いていただき、その上に各自持参のヨガマットを敷きます。

まだ2～3名の空きがあります（18日現在）

ちょっと嬉しいお知らせです。

会員のHさんが、お着替え用の巻き布を2枚作ってくださいました。

更衣室はありませんが、それがあれば周りの視線を気にすることなくお着替えできます。

今後は、必要な方に貸し出しますのでご利用ください。

８月１週目のクラスも、同じ会場で行うことが決まりました。

今回ご都合がつかなかった方も、ぜひ1度足をお運びください。

＜8月のスケジュール＞

＜オンラインヨガ＞

◆シニアのためのオンラインヨガ

毎週木曜日14：00～14：45

8月のテーマは「夏に負けない体作り」

◆朝ヨガオンライン（体幹強化または筋膜リリースを目的にしたクラス）

8月10日（火）10：00～10：45　

8月31日（火）10：00～10：45　

◆夜ヨガリラクゼーション

現在、お休みしております。

※各回、予約の締め切りは前日夜まで承っています。

当日の朝に、メール添付でURLを送ります。

15分前から入室できます。

selfcare50@gmail.com