
M's Selfcare
50歳からのセルフケア
50歳を過ぎると、これまでの自分と少し違うなぁと
感じることはありませんか?
「疲れやすい」「何となく不調」「体に衰えを感じる」
「年を重ねることに不安が…」
「世の中の流れについていくのが大変…」
実は誰もが感じる自然な気持ちです。
大切なのは、そんな自分を受け入れ、癒してあげること。
このサイトは、自分自身の今に向き合い、
ココロとカラダを整えるためのセルフケア、
セルフトリートメント、ストレスマネージメントについての
情報を紹介していきます。
よかったらお立ち寄りください。
TREAT YOURSELF

マインドフルネス…今ここにいる瞬間を感じる…
このページのみ、子どものセルフケアのための感情トレーニングを紹介しています。