11月のスケジュール
先日、人工股関節の置換手術から回復したHさんが対面クラスのヨガレッスンに復帰しました。 手術日からたった2ヶ月とちょっとでの復活。 当然動きの制限はあるでしょうが、どんな感じかなぁ? 「この動きはどうですか?」とゆっくり確認しながらのレッスン。...
11月のスケジュール
10月のスケジュール
厳しい夏を快適に過ごす裏ワザ③—ゆるゆる運動
厳しい夏を快適に過ごす裏ワザ②—質の良い睡眠のための環境作り
厳しい夏を快適に過ごす裏ワザ①—アロマで空気清浄
野菜の王様ブロッコリーの食べ方研究
10年の歩みに感謝!
6月スケジュールとオンライン200回到達の報告
5/28(火)10周年記念イベント続報
谷あり山ありゴールデンウイーク
5/28(火)10周年記念イベントを開催します!
天然の万能薬と言われる唾液の話
小学校に届いた3つのグローブの力