木曜オンラインヨガ―年内のお休み日
更新日:2021年10月26日
急に寒くなりました。
生きていれば今月で94歳になっていた母のことを想う日々です。
昨年の今頃は、コロナ禍で母の終末期を迎えていました。
施設でターミナルケア(看取りのためのケア)となり、食事介助とアロママッサージに通い始めた月です。
東京から電車とバスを乗り継ぎ、最後のバス停から母のいる老人保健施設へと向かうたった5分間のひと気のない道が、とても寒くて心細かったのを思い出します。
前回のブログでは、トリートメントオイルの作り方をお知らせしました。
オイルトリートメントによる手当ては、全身の巡りを促す効果があることはもちろんですが、アロマの香りが脳に与える鎮静作用や、皮膚を撫でること・撫でられることで感じる心地よさも、実はとても大きいのです。
それをあらためて実感したのが昨年のこの時期でした。
ほとんどしゃべれなくなった母でしたが、目を閉じて感覚だけは味わっています。
脚や手、肩回りをマッサージする静かな時間は、施術した私自身も安息感に包まれました。
とてもかけがえのない時間。
今になって、心からそう思います。
帰りの道は行きとは違い、体の芯が温かくなり、心も軽くなった自分を感じていました。
トリートメントやリンパマッサージは、たとえセルフでも、自分を優しく撫でてあげることで気持ちが和みます。
自分をいたわり、癒すことで大切な自分も感じられます。
簡単で効果は大きいので、ぜひお試しをとの思いを込めて、セルフマッサージのビデオ配信をいたします。
<11月と12月のオンラインクラスの日程について>
●毎週木曜日のシニアのためのオンラインヨガ、以下の日はお休みします。
お休み日 ①11月25日(木)
②12月30日(木)
●録画ビデオ配信日の変更
12月23日(木)分の録画ビデオ配信日は、お正月3が日にかかるため、翌週の1月9日に変更いたします。
●10月21日(木)のオンラインクラスでベーシックのリンパマッサージを行いました。録画ビデオは10月31日(日)と12月4日(土)に配信します(誰でもできる簡単なセルフでのリンパマッサージと上半身のめぐりを促すヨガを収録したもの)。
◇配信料 ¥900(請求書をメールにて送付。後日指定口座にて支払い、もしくは現金払い)
◇予約 配信前日までにメールにてお申込みください。各回、予約の締め切りは前日22時まで承っています。
深夜にメール添付でURLを送りますので、24時間いつでも視聴できます。
selfcare50@gmail.com
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