ミウラ2023年11月18日2 分12月のスケジュール今週は、3つのヨガのレッスンの合間に中学の同期会、高校の同期会があり、おまけに昨日は某私立大学のゲスト講師として慣れない講義?をするというハードな1週間でした。 コロナを挟んで7年ぶりの同期会は、名札を見なければわからないという方が多かったのも確かですが、これはお互いさまと...
ミウラ2022年10月26日2 分年末年始のレッスンの日程について早いもので、今年も残すところ2か月になりました。 年末年始のレッスンについてのお知らせと、ご相談があります。 エムズ・セルフケアの活動は、大きく二つに分けられます。 対面でレッスンを行うコミュニティクラスと、zoomによるオンラインクラスです。...
ミウラ2022年10月16日2 分11月のスケジュール秋になりました。 紅葉はもう少し先ですが、先日、よこはまズーラシアの近くの里山ガーデンに行って、秋の草花を満喫してきました。 今年の里山は秋の赤い花をテーマにデザインされていて、情熱的な赤、紅色、ピンクに近い赤、濃いオレンジ色、サーモンピンク等々、百花繚乱の花々を愛でること...
ミウラ2022年9月18日3 分10月のスケジュールとレッスン1動画再公開シニアピラティスをレッスンに取り入れて4カ月が過ぎました。 なぜシニアピラティスなのか? 私自身が十数年続けてきたヨガに加え、ピラティスやボールを使った体幹のトレーニングを始めて5~6年になります。 昔から通っていたヨガスタジオは、始めからピラティスのレッスンも行っていまし...