4月のスケジュール

3月前半はWBC（ワールド・ベースボール・クラシック）に心躍らされました。

残念ながら準々決勝でベネズエラに敗れてしまいましたが、充分楽しませていただきました。シーズン初めの短期決戦ですから、毎回勝てるわけではありません。移動や時差ぼけなど厳しい環境下で、日本チームはよく頑張ったのではないかと思いました。

さて、そんな中、先日になりますが縁あって通称「ナベサダ」こと世界的サックス奏者・渡辺貞夫さんのコンサートに行ってきました。

よくよく調べてみると何と93歳！　

ライブは体力が必要です。大丈夫なのかと一抹の不安がありましたが、ナベサダさんにとんでもなく失礼でした。

ビジュアルはお若く、笑顔を絶やさず、奏でる音は優しく温かく、パフォーマンスもパワフルで素晴らしいのひと言に尽きます。

彼がこれほど生き生きと輝いている秘訣は、このライブを観ると一目瞭然。

彼よりも若いバンドの方々と織りなすセッションを心から楽しんでいるのです（もちろんバンドの方々も）。

そして、サックスのような管楽器は肺を使って呼吸を音に変換します。ヨガの経験者だからわかるのですが、これが体力の維持にもつながっていると感じます。右脳を使う音楽は脳を活性化するとも言わますね。

彼らの楽しさが充分に伝わって、老若男女いた観客の皆さんにも元気が伝わったことがわかりました。

私がこのライブで教えられたことは「楽しいや好きを大切にすること」。

年を重ねてもヨガを続けようと、背中を押してもらったように感じました。

ここで野球の話に戻りますが、WBCでは2連覇が叶わなかった大谷翔平選手のプレイも見るからに野球が好きで楽しそう。そんな姿が人々を魅了するのだと思います。

＜コミュニテイクラス（対面クラス）＞

コロナ禍以降、対面のヨガクラスは、めぐろ区民キャンパス内にある「パーシモンホール」地下1階の練習室（東急東横線都立大学駅徒歩7分）と、田園調布せせらぎ公園内にあるせせらぎ館の集会室（東急東横線多摩川駅下車すぐ）の2か所で開催しています。

★のレッスン会場は、せせらぎ公園内せせらぎ館の集会室です。

パーシモンの練習室はエムズ・セルフケアが主催しますが、せせらぎ館は大田区の施設のため「50歳からのヨガとエクササイズの会」が主催しています。

どちらも目黒区民、大田区民に限らず参加できます。

お間違いのないようにご確認ください。

※尚、どちらの会場ともにスケジュール等について、直接施設への問い合わせはご遠慮ください。

＜オンラインヨガ＞

◆シニアのためのオンラインヨガ

毎週木曜日14：00～14：50

参加費　￥800

◆木曜オンラインの録画配信

毎週日曜日　24時間視聴可能（1週前の録画）

配信料　￥1,000

◆ストレッチーズエクササイズ

4月4日（土）11:00～　60分

ストレチーズをご用意ください。

◆バランスボールワークショップ

4月25日（土）11:00～　60分

バランスボールをご準備ください。

参加費　￥1,000