8月のスケジュール

コロナ感染したため、7月8日のストレッチーズクラスを急きょ中止にしました。ご予約いただいた皆さまにはご迷惑をおかけしましたこと、お詫び申し上げます。

家族からの感染で早めに対処し専門の薬を服用したので、医者からは軽く済むはずと言われましたが、その後、高熱が出ました。もともと気管支が弱いこともあって、その後の咳が長引いております。

日頃から体を動かしているからか、日常生活で体力の衰えはまったく感じません。むしろ以前より軽やかに動けることを実感しています。

ところが、今回のように何らかの不調が出てしまうと、そこからの回復力が落ちていることを痛感します。これが老化による衰えなのでしょうか？　

それともコロナ後遺症なのか？ということで調べてみると、最近のコロナは重症化はしないが、結構長引いている人は少なくないようです。

経験者として言えることは、高齢者はリスクが高いゆえにできるだけ感染予防を続けることをお勧めします。

とは言え、体は普通に動けますので、レッスンは普段通り再開しております。

以下は8月のスケジュールです。

暑さが厳しい時期でもありますので、お盆明けの週はお休みします。

＜コミュニティクラス＞

コロナ禍以降、対面のヨガクラスは、めぐろ区民キャンパス内にある「パーシモンホール」地下1階の練習室（東急東横線都立大学駅徒歩7分）と、田園調布せせらぎ公園内にあるせせらぎ館の集会室（東急東横線多摩川駅下車すぐ）の2か所で開催しています。

★のレッスン会場は、せせらぎ公園内せせらぎ館の集会室です。

パーシモンの練習室はエムズ・セルフケアが主催しますが、せせらぎ館は大田区の施設のため「50歳からのヨガとエクササイズの会」が主催しています。

どちらも目黒区民、大田区民に限らず参加できます。

お間違いのないようにご確認ください。

※尚、どちらの会場ともにスケジュール等について、直接施設への問い合わせはご遠慮ください。

＜オンラインヨガ＞

◆シニアのためのオンラインヨガ

毎週木曜日14：00～14：50

参加費　￥800

◆木曜オンラインの録画配信

毎週日曜日　24時間視聴可能（1週前の録画）

配信料　￥1,000

◆ストレッチーズエクササイズ

8月16日（土）11:00～　60分

ストレッチーズをご準備ください。

参加費　￥1,000