9月のスケジュール

地震による被害、台風や線状降水帯による豪雨被害と、全国各地が大きな災害に見舞われています。この暑さの中、生活の拠点を奪われることのダメージはいかばかりか？　明日は我が身と思い、被災時の必需品の準備をしようと思った矢先に夏風邪を引いてしまいました。

かつて慢性気管支炎で止まらない咳に苦しんだ経験があり、今回もこじらせて苦しい目に遭いました。

残念ながら８月12日の対面ヨガのクラスをお休みにしました。

ご予約してくださった皆さまにお詫びいたします。体験予約の方もおられたので、初めてヨガに触れる機会をダメにしてしまい申し訳なかったです。

快方には向かっていますが、咳が完全に鎮まるにはもうちょっとかかりそうです。

咳は体力を消耗するのですが、驚いたことに太ももの筋肉がやせたことに気づきました。筋肉は鍛えれば育つ反面、使わないと衰えることを痛感しました。お盆休み明けたら本格的に動き始めます。

※写真の赤いバラはせせらぎ公園にて7月末に撮影。1年中花が咲き、緑豊かな気持ちの良い公園です。

＜コミュニテイクラス（対面ヨガ）＞

コロナ禍以降、対面のヨガクラスは、めぐろ区民キャンパス内にある「パーシモンホール」地下1階の練習室（東急東横線都立大学駅徒歩7分）と、田園調布せせらぎ公園内にあるせせらぎ館の集会室（東急東横線多摩川駅下車すぐ）の2か所で開催しています。

★のレッスン会場は、せせらぎ公園内せせらぎ館の集会室です。

パーシモンの練習室はエムズ・セルフケアが主催しますが、せせらぎ館は大田区の施設のため「50歳からのヨガとエクササイズの会」が主催しています。

どちらも目黒区民、大田区民に限らず参加できます。

お間違いのないようにご確認ください。

※尚、どちらの会場ともにスケジュール等について、直接施設への問い合わせはご遠慮ください。

＜オンラインヨガ＞

◆シニアのためのオンラインヨガ

毎週木曜日14：00～14：50

参加費　￥800

◆木曜オンラインの録画配信

毎週日曜日　24時間視聴可能（1週前の録画）

配信料　￥1,000

◆バランスボールワークショップ

9月26日（土）11:00～　60分

バランスボールをご準備ください。

参加費　￥1,000