８月のスケジュール

梅雨明けと同時に36度超えの暑さに見舞われています。

確かに暑いのですが、ひと足先にお天気に翻弄されてきた私としては、暑さに免疫ができたのか、いたって元気にしております。

沖縄の射すような陽ざしと台風の暴風雨を体験してきて10日経ちました。

ちょっとひと味違う沖縄旅行だったので、それは別の機会に写真と共にブログでご報告します。

今回思ったのは「十人十色、みんな違ってみんないい」ということ。

学生時代の仲間との共同生活。キッチン付きのコンドミニアムホテルでしたから、何度もご飯を作って食べました。

レンタカーを借りて、買い物にも行きました。

フェリーで離島観光もしました。

シュノーケリングも楽しみました。

台風に遭ってホテルで缶詰にもなりました。

その間、シニア６名それぞれが得意分野を発揮し、自分らしさを出していました。

お財布の管理、ドライバー役、ナビゲーター、お料理の采配、日程や時間の調整,

写真撮影…etc。

たぶん数十年前は人と比べて劣等感を感じたり、自分と違う感覚を受け入れることができなかったり。そんな関係しか築けなかった未熟な私たちが、多くの経験を経て行き着いたチームワークがお見事だったのです。

そこで私が発揮できた得意分野は何だったのか？

20年のヨガ経験と10年のエクササイズ実践で培った体力しかないですね。

フェリーの出航時間ぎりぎりで、チケット売り場まで走りに走って数分間。走力を発揮して船に乗り遅れる危機を救うことができました（笑）。

シュノーケリングでは初体験の慣れない仲間を守りつつ、きれいな魚たちとの遭遇を実現させることもできました。ついでに、ジムではバランスボールがあったので、簡易レッスンも実施。

車の運転ができない、地図が読めない、細かな計算が苦手などなど、自分が不得意なことは仲間がやってくれる安心感。

「年をとることも悪くないなぁ」と思える旅ができたのは幸せなことだと感じています。

＜コミュニテイクラス（対面クラス）＞

コロナ禍以降、対面のヨガクラスは、めぐろ区民キャンパス内にある「パーシモンホール」地下1階の練習室（東急東横線都立大学駅徒歩7分）と、田園調布せせらぎ公園内にあるせせらぎ館の集会室（東急東横線多摩川駅下車すぐ）の2か所で開催しています。

★のレッスン会場は、せせらぎ公園内せせらぎ館の集会室です。

パーシモンの練習室はエムズ・セルフケアが主催しますが、せせらぎ館は大田区の施設のため「50歳からのヨガとエクササイズの会」が主催しています。

どちらも目黒区民、大田区民に限らず参加できます。

お間違いのないようにご確認ください。

※尚、どちらの会場ともにスケジュール等について、直接施設への問い合わせはご遠慮ください。

＜オンラインヨガ＞

◆シニアのためのオンラインヨガ

毎週木曜日14：00～14：50

参加費　￥800

◆木曜オンラインの録画配信

毎週日曜日　24時間視聴可能（1週前の録画）

配信料　￥1,000

◆バランスボールワークショップ

8月29日（土）11:00～　60分

バランスボールをご準備ください。

参加費　￥1,000