ブロッコリーはどのようにして食べてますか？ 茹でてつけ合わせにしたり、マヨネーズで和えてサラダの具材にしますよね。 もちろん、それもOKです。 でも「ちょっと待って！　それではもったいないですよ」というお話です。 2026年より、ブロッコリーは指定野菜（農林水産省が安定した...

１０周年の節目となるイベントが終わり、溜めていた用事をこなす日々が続いています。 屋内の観葉植物の世話はそれなりに続けている割に、屋外のことには目をつむっていました。 それが災いして、窓がほとんどないので見ないで済む北側のスペースの雑草が予想通りとんでもないことになっていて...

2014年の5月の連休明け。 「50歳からのヨガ」というコンセプトのもと、目黒区の施設でレッスンを始めました。 ヨガの語源はサンスクリット語の「yuju（ユジュ）」。「つなぐ、結ぶ、統合する」という意味です。 心と体をつなぐ、ふわふわと飛んでいきそうな心を自分の内側につなぎ...