年の瀬になりました。 気ぜわしい日々を過ごしている方が多いと思います。 かつての私も暮れにやらねばとの思い込みがあり、お正月の準備の雑事に追われていたように思います。 加齢の影響もありますが、ここ数年は年越しに対する考え方も徐々に変わって、暮れにフルバージョンで働きません(笑) 普通に家族が健やかで、穏やかな三が日を過ごせれば充分に幸せだと思うのです。 ただし、少しずつやっていることがあります。 ひと言で言い表すと心身の断捨離？ あまり目に見えてわかることではないけれど、やった後気持ちがスッキリするゴミ捨てと汚れ落とし。 ある日は花壇や観葉植物の剪定と枯れた葉っぱの処分。 ある日はリビングの棚に保管していたチラシや郵便物の廃棄。 別の日は使い古した下着や靴下の処分。 念願だったコインランドリーでの羽毛布団のお洗濯にもチャレンジしました。 そして、自分の体には腎臓・膀胱経の経絡へのマッサージとヨガ、瞑想。 冬はこういった内外の老廃物を排出することで、心身を整えることが大切と身をもって感じています。不安や心配事をため込みやすい季節でもありますから、身