優れものです。たった30分で、硬い大豆がなめらかな舌触りのアツアツ豆乳に仕上がった豆乳メーカーの魔法。

11月に入るとグッと気温が下がり、夏の酷暑が嘘のようですね。 寒暖差に適応できずに体調を崩している方も多いと聞きます。 血流の流れが滞り、末端まで行き渡らないと手足の冷えが生じますから、11月は温活を意識したヨガを行っています。 12月のスケジュールをアップいたします。 早いもので2025年も残り1か月とちょっと。寒いと暖かい場所にこもり、動くのが億劫になりますが、こんな時こそ「動ける自分作り」です。体と心に向き合うことで、自分への信頼感を高めましょう。 今年最後のレッスン（23日火曜）は恒例の 「年納め陰ヨガリラクゼーション」 120分（チケット2枚or￥3,000、途中休憩あり）です。アロママッサージと陰ヨガ、ヨガニードラで究極のセルフケア。2025年にため込んだ疲れや老廃物を一気に流します。 ＜コミュニティクラス＞ ★12月10日（水）10：00～　せせらぎ館第3集会室に変更しました。 コロナ禍以降、対面のヨガクラスは、 めぐろ区民キャンパス内にある「パーシモンホール」地下1階の練習室 （東急東横線都立大学駅徒歩7分）と、 田園調布せせらぎ