睡眠の大切さと、質の良い睡眠を得るために生活を見直すポイントをまとめました。

コロナ感染したため、7月8日のストレッチーズクラスを急きょ中止にしました。ご予約いただいた皆さまにはご迷惑をおかけしましたこと、お詫び申し上げます。 家族からの感染で早めに対処し専門の薬を服用したので、医者からは軽く済むはずと言われましたが、その後、高熱が出ました。もともと...

緊急でお知らせです。 7月8日火曜日にせせらぎ館で予定しておりましたストレッチーズエクササイズのクラスを中止にしました。 先週、家族によるまさかのコロナ感染が判明。私も検査したところ陽性反応が出ました。 現在の隔離の目安はインフルエンザと同等で発症から中5日だそうです。経過...