近所のマンション前のチューリップとビオラに春がすぐそこに来ていることを感じ嬉しくなりました。 今年の冬は室内の寒さ対策に苦労したせいか、春の訪れが例年以上に待ち遠しいです。 2014年に始めたヨガのコミュニティ活動は早いもので10年目を迎えています。...

前回は歯磨きの回数の話をしましたが、今回は1回歯磨きするのに費やす時間について。 少し古いデータですが、厚生労働省の歯科疾患実態調査（2012年）では、全世代で １～３分…47.3％、3～5分…33.8％、5～10分…9.5％、10分以上…4.2％とありました。...

免疫力を高めたいなら朝の口腔ケアを見直してみてはいかが？