ミウラ2月2日3 分朝起きて最初にすることは?朝のルーティーンが変わりつつあります。 以前、私が朝起きて必ずする習慣について書きました。 季節がめぐり、少しずつの変化があります。 暑い夏や寒い冬の時期は、朝早くから外に出て日を浴びながらのストレッチや散歩はしませんし、観葉植物のお世話は毎日ではなくなりました。...
ミウラ2020年5月1日3 分ココナッツオイルプリングpart2先日のココナッツオイルプリングについてお問い合わせをいただきましたので、part2として、もう少し詳しく書き足します。 「タイ料理で液体のもの(ココナッツミルクのこと?)やケーキ用の瓶詰めは知っています。あの瓶の中のを溶かして使うのでしょうか? それとも、こちらのスーパーに...
ミウラ2020年4月27日3 分ココナッツオイルプリングにチャレンジ!ココナッツオイルのプディング(プリン)だと思った方、ごめんなさい。 本日のテーマはココナッツオイルプリングです。 プリングとは「引きはがす、引っ張り出す」という意味です。 インドの伝統医学アーユルヴェーダが推奨する自然療法に、オイルで口をすすぐ健康法「オイルプリング」という...