23日に今年最後のヨガレッスンを終えました。 毎年最後は時間をとって年納めのリラクゼーションヨガをします。 大テーマは決まっていて「体と心のお掃除」。 今年は陰ヨガを主体に、腎・膀胱経の経絡を刺激するポーズで1年間ため込んだ老廃物を流す時間にしました。...

9月いっぱいで緊急事態宣言が解除されました。 しかも、不思議なほど感染者が激減しています。 なぜでしょうか？ 日々、減少するごとにホッとする感覚はありますが、はっきりとした理由がわからないだけに、まだまだ不信感というか不安感というか、気を抜いてはいけないぞ。そのうち、また第...