先日（2023.4.26水曜日）、NHKの番組「あさイチ」で「４つに厳選！今度こそ続く“神ストレッチ”」が特集されていました。 ストレッチが続かない、めんどくさい、３日坊主、種類が多くて覚えられない…。そんな悩みを一挙に解決というもの。...

大谷選手の華々しい活躍と８１マスのマンダラートに感心して、地味にウォッチングを続けていたら、思わぬところにまで影響を及ぼしている？かもしれないニュース映像にたどり着きました。 あのWBCの決勝戦の最後の打席で夢の対決をしたマイク・トラウト選手の話題です（昨年くらいの映像かな...

前回は、自分のことを知るためにマンダラートを作ってみた話を書きました。 なぜ自分を知る必要があるのか？ 周りに振り回されることなく、自分らしい生き方ができると思ったからです。 やってみると、向かう先がはっきりすることで、気持ちが安定することがわかりました。...

前回「大谷選手の81マス」のブログの続きです。 大谷選手の目標達成シートは、頭の中で考えていることや達成したいことを可視化して整理できるので、フレームワークとしてとても面白いと思いました。 自分でもやってみたいなぁ。でも、やる意味合いはかなり違う。...

日本中だけでなく、世界的に盛り上がった今年のWBC（ワールド・ベースボールクラシック）。 決勝戦の日はコミュニティクラスのレッスンがあり、リアルタイムでは観られませんでしたが、各試合にドラマがあり、見ごたえのあるゲームばかりでした。...