9月の三日連休、コロナ禍以降数年ぶりのヨガフェスタがパシフィコ横浜（みなとみらい駅すぐの会議場）で開催されました。 今回は久しぶりなので雰囲気を味わいたく、参加することに。 とにかく暑かったです。 そして、残念なことがありました。...

今年の穂高養生園では、朝のプログラムで瞑想会とヨガに参加しました。 早朝の瞑想会は十名余りの方が参加。経験者は少なく、初めてに近い方がほとんど。 座り方のコツや瞑想のやり方など簡単に説明して、すぐに30分の瞑想タイムに入ります。...

ホリスティックリトリート穂高養生園。 昨年に引き続き、今年も静養してきました。 せかせかと追い立てられるような都会の暮らしから、この地に着くと時間の流れが変わるように感じます。 doからbeへ。何をするでもなく、ただ居るだけで気持ちがゆったりする場所です。...