ミウラ2021年10月7日3 分好評につき、10月もバランスボールレッスンやります「ちょっと疲れたけど、楽しかった~」 「集中してたから、あっという間だった」 先日行ったバランスボールのイントロダクションワーク後の参加者の感想です。 バランスボールのレッスンをオンラインでやるなんて、何と無謀なの? お叱りを受けそうですが、安全なプログラムを作って1回目を...