優れものです。たった30分で、硬い大豆がなめらかな舌触りのアツアツ豆乳に仕上がった豆乳メーカーの魔法。

ようやく朝晩涼しくなりホッとしました。 あまりに暑かったので、エムズの対面ヨガやオンラインヨガでもここ2～3か月は暑さストレスに対処するヨガでセルフケアをしてきました。 いよいよ過ごしやすい秋になったので、シニアに必須のミッションを始めつつあります。私たちにとって中長期的な...

60歳を過ぎたら筋力は急下降するため、維持するために必要な二大対策を紹介