ヨガの生徒さんの中で最高齢のYさんが、今月92歳になりました。 ヨーガ療法の実習のモデルになっていただいたのが6年前。 その後は、シニアヨガの出張レッスンに通って5年になります。 始めは座る、立ち上がる、うつ伏せになるといった体勢の変化も大変でした。慣れないことでもあり、緊...

10年ほど前から、地元に根付いた活動をしたいと思うようになりました。 子どもの安全を守るNPOの活動で、地域・学校・家庭がコミュニティとして連携することの大切さを説いているのに、自分自身はコミュニティに背を向けている。 そんな自己矛盾を感じていた頃、3.11の震災がありまし...

50歳を過ぎて新しいことを学びました。それは自分を大切にすること。軽い気持ちで始めたヨガで、自分と仲良くなる生き方を学びました。 別にこれまでも自分は大切でしたし、自分を嫌いではなかったけれど、どこかで自分のこだわりや自己中心的な考え方にとらわれて、こうあらねばという自分に...