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7月は癒しスポットヨガでリフレッシュしませんか?
前回のブログで約束していました7月下旬の会場についてお知らせします。 とても気持ちのいいロケーションを見つけました。 東急東横線の多摩川駅すぐのところにある「せせらぎ公園」はご存知ですか? そこに、今年の始め、大田区の新しい地域・文化活動の拠点となる施設がオープンしました。...

ミウラ
2021年6月26日読了時間: 1分
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コミュニティクラスを再開します―6・7月のスケジュール
長かった緊急事態宣言が20日に解除されることが決まりました。 感染者数が下げ止まりの状態で解除され、東京オリンピックは来月開催されるようです。 この先どうなるのか、先が見えない状況ですが、区の施設が夜間を除いて使用できることになりましたので、予定しておりましたレッスンを再開...

ミウラ
2021年6月19日読了時間: 2分
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骨活のすすめ⑥―わが家の骨活レシピ第3弾
梅雨時でタイムリーとは言えませんが、骨活レシピについて書き残したことがありました。きのこ類のビタミンDを劇的に増やすことができる裏ワザです。 すでにご存じの方も多いかと思いますが、きのこ類は天日干しすることで、ビタミンDの含有量が増えるのです。...

ミウラ
2021年6月4日読了時間: 4分
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