
オンラインヨガ午前クラスを増設‼
朝、目覚めて、体のだるさやこわばりを感じることはありませんか? 体の倦怠感を抱えていると、その日一日の気分もどんよりと曇った感じになります。 ステイホーム中は、人と話す機会や体を動かす機会がどうしても減ってしまいます。 今起きている事態を考えると仕方ありませんが、せめて一日の始まりは爽やかに過ごしたいものですね。 コミュニティクラスが中止になったこともあり、5月限定でオンラインの午前クラスを増設しました。 木曜オンライン同様、45分間(始めの説明と最後のシャバ・アーサナを入れると5~10分超過します)の短縮クラスです。予約2名より開催します。 ●5月4日(火)10:00~ ヨガストレッチ(顔のストレッチ含む) ●5月11日(火)10:00~ シニアヨガ ●5月18日(火)10:00~ ヨガストレッチ 怪我している方、持病でドクターストップがかかっている方を除き、どなたでも参加できます。 ご予約はメールにて。 selfcare50@gmail.com 各回とも、前日23時まで予約可。当日開始30分前までに招待メールを送ります。 講師料は木曜オンライ