脳のケア④—噛む習慣とブレインフード
以前、タニタの社員食堂のランチがヘルシーで内容も充実していると話題になり、テレビの番組で紹介されたのを観たことがあります。 取材した方が、ごぼうのきんぴらを試食して、硬いのにビックリしていました。 タニタでは、自然に咀嚼回数が増えるよう、野菜を大きめにカットし、火を通しすぎ...
脳のケア④—噛む習慣とブレインフード
穂高養生園―興味を持ってくださった方へ
9月は「吸って、吐いて」の呼吸月間
穂高でつかの間のリトリート
嬉しいフィードバック続々…動画再配信決定!
乗り物の中や病院の待ち時間に何してる?
怒りの感情のコントロール
平和が脅かされる時こそ、自分の内側に平和を
今年を少しだけ振り返り、そして前を向きましょう
日本海に抱かれた五能線の旅
好評につき、10月もバランスボールレッスンやります
足活①―足のマッサージは下半身を整え、強くする第1歩
宣言後もコミュニティクラス実施!!
世界初の分身ロボットカフェでお食事しました!
子どもと一緒にキッズヨガはいかが?
私が認知症対策にアロマを勧める理由ー実践編