
2023年1月のスケジュール
師走に入り、いよいよ寒さが身に染みる季節になりました。 ここのところ少しプライベートな用事が立て込んでいましたが、まぁ、それものんびりとこなしていますので、夜はまったりとご飯を食べながらテレビを観て、あーだこーだとおしゃべりをしています。 先日のこと。...
2023年1月のスケジュール
年末年始のレッスンの日程について
11月のスケジュール
シニアピラティスの復習動画について
10月のスケジュールとレッスン1動画再公開
9月は「吸って、吐いて」の呼吸月間
シニアピラティス3回目の復習動画も限定公開します
7月のスケジュールとシニアピラティス2回目の復習動画配信について
オンラインヨガ祝100回達成‼
6月までのスケジュールと動画配信、メルマガについて
久しぶりに「セルフケア通信⑱」発行!
4月後半~5月のスケジュール
シニアに意識してほしい足首とふくらはぎのお話
コミュニティクラス2022年1月のスケジュールと春からのプログラムについて
12月のスケジュールと年末年始の予定
木曜オンラインヨガ―年内のお休み日